Mito ou verdade: praticar musculação na adolescência atrapalha o crescimento?
VIDA SAUDÁVEL

Mito ou verdade: praticar musculação na adolescência atrapalha o crescimento?

Independente da idade, o acompanhamento profissional é imprescindível

Por Tribuna Bandnews FM em Saúde

21 de agosto de 2016 às 06:45

Há 6 meses
O adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ istolethetv)

O adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ istolethetv)

Musculação na adolescência é um assunto que divide opiniões entre os jovens. Apesar de alguns dizerem que é positivo, há quem defenda que é prejudicial. Mas o que muitas pessoas não sabem é que essa proibição é um mito, desde que a prática tenha um acompanhamento profissional. As informações são da rádio Tribuna Bandnews FM.

A atividade ajuda, inclusive, na prevenção de lesões causadas por outras modalidades esportivas. O fisiologista Lucas Oaks ressalta os benefícios para a musculação na adolescência. Mas de onde vem essa história de que a musculação atrapalha o crescimento do adolescente? O educador físico Bruno Frota explica.

Assim como ocorre com qualquer adulto que frequenta academia, o adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo e não ultrapassar a carga indicada para seu tamanho e peso. Os pais também devem ficar atentos para que seus filhos não tenham problemas futuros.

Confira a reportagem de Carlos Henrique Costa para a Tribuna Bandnews FM:

 

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VIDA SAUDÁVEL

Mito ou verdade: praticar musculação na adolescência atrapalha o crescimento?

Independente da idade, o acompanhamento profissional é imprescindível

Por Tribuna Bandnews FM em Saúde

21 de agosto de 2016 às 06:45

Há 6 meses
O adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ istolethetv)

O adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo. (FOTO: Flickr/ Creative Commons/ istolethetv)

Musculação na adolescência é um assunto que divide opiniões entre os jovens. Apesar de alguns dizerem que é positivo, há quem defenda que é prejudicial. Mas o que muitas pessoas não sabem é que essa proibição é um mito, desde que a prática tenha um acompanhamento profissional. As informações são da rádio Tribuna Bandnews FM.

A atividade ajuda, inclusive, na prevenção de lesões causadas por outras modalidades esportivas. O fisiologista Lucas Oaks ressalta os benefícios para a musculação na adolescência. Mas de onde vem essa história de que a musculação atrapalha o crescimento do adolescente? O educador físico Bruno Frota explica.

Assim como ocorre com qualquer adulto que frequenta academia, o adolescente deve respeitar os limites e características do seu corpo e não ultrapassar a carga indicada para seu tamanho e peso. Os pais também devem ficar atentos para que seus filhos não tenham problemas futuros.

Confira a reportagem de Carlos Henrique Costa para a Tribuna Bandnews FM: