Publicidade

Rede Social CE

por Raquel Souza

smartfit

Dica: Sete acessórios do treino funcional para turbinar o exercício

Por raquelsouza em Fitness

03 de novembro de 2017

O treino funcional é um dos treinamentos mais eficientes para o desenvolvimento do corpo, tanto na parte muscular quanto cardiovascular. É uma atividade física que trabalha todas as regiões de forma integrada, contribuindo não só para o emagrecimento e ganho de resistência muscular, como também para uma melhor eficiência de movimentos do dia a dia e mais disposição.

Segundo a professora da Smart Fit, Flávia Campos de Souza, dentre os principais benefícios do treino funcional, podemos destacar a melhora na postura, além de mais equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular, coordenação motora, alívio das dores nas costas e melhora do sistema cardiorrespiratório.

“Para turbinar ainda mais o treino funcional, você pode utilizar diversos acessórios que vão fazer com que o exercício se torne mais eficaz”, comenta a professora da Smart Fit. Flávia Souza listou sete equipamentos que vão te ajudar a alcançar o resultado esperado. Confira:

 

Corda Naval: os movimentos com a corda naval dão ênfase nos ombros, em um trabalho de flexão de ombros e resistência.

 

Cones: correr em zigue-zague entre os cones promove velocidade e equilíbrio.

 

Corda: pular corda é um excelente exercício para perda de gordura e resistência cardiovascular.

 

Escada de Agilidade: uma espécie de escada que fica esticada no solo, em que é possível trabalhar vários estímulos com exercícios diversos como agachamento, saltos, passadas, entre outros.

 

Kettlebell: movimentos diversos com pesos, visando resistência muscular.

Traves: o equipamento que fica no chão, e é possível trabalhar variações de saltos.

Tartarugas: acessórios que são distribuídos pelo chão de forma que possam ser feitos exercícios que trabalham agilidade, coordenação motora, em movimentos de variação de direção.

 

Sobre a Smart Fit

Com 8 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit conta com mais de 380 unidades distribuídas em mais de 24 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru e Colômbia, além de mais de 1,4 milhão de clientes. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão, a Smart Fit conta com mensalidades a partir de R$ 59,90. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu nos últimos 10 anos e a 5º maior em crescimento de receita, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações em www.smartfit.com.br.

Publicidade

Smart Fit anuncia parceria com FitDance

Por raquelsouza em Lançamento

22 de outubro de 2017

A Smart Fit, que integra a maior rede de academias da América Latina, inova mais uma vez e anuncia parceria com a FitDance, maior empresa de dança do Brasil.

Utilizando uma proposta inclusiva, a FitDance trabalha com movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, proporcionando ao praticante dançar como nunca se imaginou. A aula consiste em um mix de ritmos e movimentos variados e estrategicamente criados, ao som dos estilos musicais mais adequados para cada turma e região.

“O objetivo é nos conectar ainda mais aos nossos clientes, por meio da oferta de uma modalidade moderna, atual e aderente ao público e também à Geração Smart – público que não pode ser classificado pela idade, raça, gênero ou classe social, que sabe onde está investindo o seu dinheiro e que não quer perder tempo. São pessoas que encontram na Smart Fit uma rede de academias inteligentes com tudo o que precisam”, comenta Edgard Corona, fundador e presidente do Grupo Bio Ritmo.

A FitDance foi criada em 2013 e conquistou o público muito rapidamente com suas coreografias dinâmicas e contagiantes. Hoje, é um dos canais do YouTube mais populares do Brasil, e a parceria da Smart Fit reforça ainda mais o compromisso da academia de democratizar o fitness de alto padrão.

“A Smart Fit é uma rede de academias referência. Estamos felizes de estar juntos a mais uma marca de muita credibilidade. Com certeza, vamos levar muita dança, alegria e bem-estar a todos que participarem de nossas aulas”, reforça Fabio Duarte, criador e presidente da FitDance.

 

Sobre a Smart Fit

Com 8 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit conta com mais de 380 unidades distribuídas em mais de 24 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru e Colômbia, além de mais de 1,4 milhão de clientes. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão, a Smart Fit conta com mensalidades a partir de R$ 59,90. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu nos últimos 10 anos e a 5º maior em crescimento de receita, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações em www.smartfit.com.br.

 

Sobre a FitDance

Atualmente, a FitDance possui aulas em todo o Brasil e vive um processo de expansão para Argentina e outros países. O canal YouTube.com/FitDanceTV possui mais de 130 milhões de views mensais e, com mais de 5 milhões de inscritos, está entre os top 30 canais de maior expressão do Brasil e um dos mais importantes canais de dança do mundo.

Devido ao enorme sucesso, diversos artistas, em parceria com as gravadoras, optam por lançar suas canções primeiramente nos canais da FitDance, proporcionando cases de sucesso como Bumbum Granada e Metralhadora, com vídeos que ultrapassaram os 200 milhões de views e o lyric video do hit “Swish Swish”, de Katy Perry, produzido, coreografado e gravado ao lado de Gretchen.

Publicidade

Smart Fit anuncia parceria com FitDance

Por raquelsouza em Lançamento

22 de outubro de 2017

A Smart Fit, que integra a maior rede de academias da América Latina, inova mais uma vez e anuncia parceria com a FitDance, maior empresa de dança do Brasil.

Utilizando uma proposta inclusiva, a FitDance trabalha com movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, proporcionando ao praticante dançar como nunca se imaginou. A aula consiste em um mix de ritmos e movimentos variados e estrategicamente criados, ao som dos estilos musicais mais adequados para cada turma e região.

“O objetivo é nos conectar ainda mais aos nossos clientes, por meio da oferta de uma modalidade moderna, atual e aderente ao público e também à Geração Smart – público que não pode ser classificado pela idade, raça, gênero ou classe social, que sabe onde está investindo o seu dinheiro e que não quer perder tempo. São pessoas que encontram na Smart Fit uma rede de academias inteligentes com tudo o que precisam”, comenta Edgard Corona, fundador e presidente do Grupo Bio Ritmo.

A FitDance foi criada em 2013 e conquistou o público muito rapidamente com suas coreografias dinâmicas e contagiantes. Hoje, é um dos canais do YouTube mais populares do Brasil, e a parceria da Smart Fit reforça ainda mais o compromisso da academia de democratizar o fitness de alto padrão.

“A Smart Fit é uma rede de academias referência. Estamos felizes de estar juntos a mais uma marca de muita credibilidade. Com certeza, vamos levar muita dança, alegria e bem-estar a todos que participarem de nossas aulas”, reforça Fabio Duarte, criador e presidente da FitDance.

 

Sobre a Smart Fit

Com 8 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit conta com mais de 380 unidades distribuídas em mais de 24 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru e Colômbia, além de mais de 1,4 milhão de clientes. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão, a Smart Fit conta com mensalidades a partir de R$ 59,90. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu nos últimos 10 anos e a 5º maior em crescimento de receita, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações em www.smartfit.com.br.

 

Sobre a FitDance

Atualmente, a FitDance possui aulas em todo o Brasil e vive um processo de expansão para Argentina e outros países. O canal YouTube.com/FitDanceTV possui mais de 130 milhões de views mensais e, com mais de 5 milhões de inscritos, está entre os top 30 canais de maior expressão do Brasil e um dos mais importantes canais de dança do mundo.

Devido ao enorme sucesso, diversos artistas, em parceria com as gravadoras, optam por lançar suas canções primeiramente nos canais da FitDance, proporcionando cases de sucesso como Bumbum Granada e Metralhadora, com vídeos que ultrapassaram os 200 milhões de views e o lyric video do hit “Swish Swish”, de Katy Perry, produzido, coreografado e gravado ao lado de Gretchen.