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Rede Social CE

por Raquel Souza

energia

Terapeuta fala sobre a importância de se comunicar bem

Por raquelsouza em Comunicação

25 de Março de 2019

De acordo com a especialista, é muito importante ser claro, objetivo e gentil ao se comunicar,

sem ter medo, sem achar o que o outro pensa, sem deduzir
comunicação, de maneira geral, sempre gera discussões entre amigos e familiares, além de treinamentos para equipes de empresas. E com o atual avanço da tecnologia e consequente aumento na velocidade das informações, essa dificuldade “com certeza aumentou muito”, afirma a terapeuta pessoal Wanessa Moreira, que também é master mentoring em coaching corpo e mente.

“O que eu falo ou escrevo, nem sempre é o que o outro entende, e da mesma maneira, o que vem do outro não será exatamente o que eu vou compreender!”, diz Wanessa.

De acordo com a especialista em relações humanas, isso acontece porque cada pessoa funciona como se estivesse em um mundo completamente individual. “Estamos inseridos todos no mesmo mundo e pertencemos a ele, mas dentro desse mundo temos o mundo de cada um”, explica.

Mas o que será que acontece nesses mundos individuais? Para Wanessa, cada indivíduo tem uma história de vida, tem a sua história familiar, o que recebeu como valores, cultura e verdades, e cada um ainda tem a interpretação de tudo o que recebeu na sua fase de crescimento e desenvolvimento. “Somos mais de sete bilhões de modelos diferentes de pessoas, e cada um é completamente diferente um do outro!”, justifica.

Para facilitar esse entendimento, a terapeuta pessoal convida o leitor para imaginar um diálogo de uma pessoa A e uma pessoa B. “A ‘pessoa A’, ao falar, traz o significado para aquela fala baseada nas memórias e experiencias que ela tem com aquele conteúdo, e tem a convicção que assim será recebido pela ‘pessoa B’. A ‘pessoa B’, por sua vez, ao escutar a fala da ‘pessoa A’ vai interpretar com toda a sua experiência de vida, memória e valores que tem sobre esse assunto, e assim seguirão o fluxo dessa conversa. Cada uma delas decodificando as falas com a sua experiência de vida e de mundo!”, esclarece.

A terapeuta argumenta que por isso é tão importante ao falar ser direto e gentil sobre o assunto que está sendo abordado. “Pois o que é subentendido talvez não seja compreendido pelo outro, e dessa maneira também podemos perceber que o óbvio para cada um de nós, muitas vezes só pode ser óbvio para nós mesmos e não para o outro”, afirma.

Wanessa diz conversar com muitas pessoas, que na maioria das vezes relatam que ficam tentando compreender o que a outra pessoa está pensando sobre um determinado fato. “Acabamos perdendo muito tempo e energia com isso, afinal, se temos os mundos individuais, como vamos saber de fato o que o outro pensa sobre o que aconteceu? A única maneira de saber é perguntando diretamente e mesmo assim não garantimos que a resposta dada será a mesma do momento do ocorrido, porque muitas vezes mudamos a maneira como observamos um fato com o passar do tempo”, pondera a especialista.

Dessa forma, de acordo com a terapeuta pessoal, é muito importante ser claro, objetivo e gentil ao se comunicar, sem ter medo, sem achar o que o outro pensa, sem deduzir. “Seguindo essas etapas, tenho certeza que uma boa parte do estresse e tempo que se gasta com isso será bem melhor direcionado. O ato de se comunicar ficará mais leve, para não arrastar situações dentro da sua mente e do seu fluxo de pensamentos”, recomenda.

Wanessa explica que cada vez que uma pessoa fica pensando em conversas passadas e tentando avaliar, compreender e julgar os fatos, ela se distancia do presente e coloca a atenção no passado, deixando de viver de fato o momento atual. “Lembre-se: a vida acontece no presente, então procure estar com a sua atenção voltada para o momento que você está vivendo, pois fica mais leve viver assim e lidar com tudo o que acontece a nossa volta!”, finaliza a especialista em orientação pessoal.

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Sendi 2018: Enel e Abradee formalizam participação da Aneel

Por raquelsouza em Eventos

02 de novembro de 2018

De 20 a 23 de novembro, Fortaleza recebe o XXIII Seminário Nacional de Distribuição de Energia Elétrica (SENDI), que pretende reunir cerca de cinco mil pessoas. Entre as principais participações durante o evento, está a de André Pepitone, que apresenta ao público o painel “Tendências de Adequação do setor Elétrico às novas exigências dos consumidores e como a Europa e América Latina se adequam às mudanças regulatórias”. Alguns dos temas relevantes a serem discutidos com os participantes são: Medidores Inteligentes, Digitalização de Ativos, Mobilidade Elétrica, Geração Distribuída e Cidades Inteligentes. As inscrições para os painéis podem ser realizadas no site: https://sendi.org.br/ ou através do aplicativo do evento.

Representantes da Enel Distribuição Ceará, que coordenam o evento, estiveram em Brasília, para formalizar a participação da ANEEL. Na ocasião, o Diretor de Geral da ANEEL, André Pepitone, recebeu o novo Country Manager da Enel Brasil, Nicola Cotugno, e o Presidente da Associação Brasileira de Distribuidoras de Energia Elétrica (Abradee), Nelson Leite, ao diretor de geral da ANEEL, em uma reunião. O encontro também teve participação do presidente da Associação Brasileira de Agências de Regulação, Fernando Alfredo R. Franco, também conselheiro da Agência Reguladora do Estado do Ceará (ARCE).

Além dos colaboradores das empresas de distribuição, o SENDI tem como público alvo pessoas que trabalham no sistema elétrico como um tudo, além de pesquisadores e estudantes. Os pilares do evento são sustentabilidade, gestão regulatória, digitalização/clientes e mobilidade elétrica.

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Vida Saúdavel : Confira 4 opções de sanduíches para repor as energias

Por raquelsouza em Vida saudável

26 de outubro de 2017

A nutricionaista da Rede Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, indica uma composição de carboidrato, proteínas e antioxidantes

 

Um treino de alta intensidade faz com que a pessoa dê o seu máximo, sue bastante e perca grandes quantidades de calorias e de água. Esse é um tipo de atividade física que exige do corpo uma grande liberação de energia, e, para que o praticante se sinta disposto novamente a realizar todos os seus afazeres durante o dia, é muito importante se alimentar adequadamente para repor as energias de maneira saudável e nutritiva.

A coordenadora do programa Bio Nutri, da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, mostra algumas opções de sanduíches que são ótimos para quem precisa de disposição após realizar uma atividade física intensa. “Um bom pós-treino precisa conter carboidratos, proteínas e antioxidantes. As sugestões listadas abaixo contam com essa composição, além de serem opções muito saborosas”, explica Fúlvia.

Sanduíche 1:

Pão sírio integral ou rap 10 integral

Patê de ricota com cheiro verde

Blanquet de peru

Alface americana

Cenoura ralada

Beterraba ralada

 

Sanduíche 2:

Pão de milho

Rúcula

Cream cheese light

Tomate seco

Carne moída

Sanduíche 3:

Tapioca com semente de chia

Frango desfiado com milho, cheiro verde e azeitona preta

Queijo branco

Salsão

Sanduíche 3:

Pão integral

Patê de atum light com maionese light com cebola

Tomate

Agrião

 

 

 

Sobre a Bio Ritmo

Fundada em 1996, a rede de academias Bio Ritmo possui cerca de 50 mil alunos e 30 unidades localizadas nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Pará. A Bio Ritmo vem se consolidando como um verdadeiro mall fitness, oferecendo várias academias dentro da mesma academia com as microgyms Race Bootcamp, Burn, Torq, Squad e SkillMill, já inauguradas, sem que o aluno tenha que pagar a mais por isso na mensalidade. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu nos últimos 10 anos e a 5º maior em crescimento de receita, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações em www.bioritmo.com.br.

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Vida Saúdavel : Confira 4 opções de sanduíches para repor as energias

Por raquelsouza em Vida saudável

26 de outubro de 2017

A nutricionaista da Rede Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, indica uma composição de carboidrato, proteínas e antioxidantes

 

Um treino de alta intensidade faz com que a pessoa dê o seu máximo, sue bastante e perca grandes quantidades de calorias e de água. Esse é um tipo de atividade física que exige do corpo uma grande liberação de energia, e, para que o praticante se sinta disposto novamente a realizar todos os seus afazeres durante o dia, é muito importante se alimentar adequadamente para repor as energias de maneira saudável e nutritiva.

A coordenadora do programa Bio Nutri, da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, mostra algumas opções de sanduíches que são ótimos para quem precisa de disposição após realizar uma atividade física intensa. “Um bom pós-treino precisa conter carboidratos, proteínas e antioxidantes. As sugestões listadas abaixo contam com essa composição, além de serem opções muito saborosas”, explica Fúlvia.

Sanduíche 1:

Pão sírio integral ou rap 10 integral

Patê de ricota com cheiro verde

Blanquet de peru

Alface americana

Cenoura ralada

Beterraba ralada

 

Sanduíche 2:

Pão de milho

Rúcula

Cream cheese light

Tomate seco

Carne moída

Sanduíche 3:

Tapioca com semente de chia

Frango desfiado com milho, cheiro verde e azeitona preta

Queijo branco

Salsão

Sanduíche 3:

Pão integral

Patê de atum light com maionese light com cebola

Tomate

Agrião

 

 

 

Sobre a Bio Ritmo

Fundada em 1996, a rede de academias Bio Ritmo possui cerca de 50 mil alunos e 30 unidades localizadas nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Pará. A Bio Ritmo vem se consolidando como um verdadeiro mall fitness, oferecendo várias academias dentro da mesma academia com as microgyms Race Bootcamp, Burn, Torq, Squad e SkillMill, já inauguradas, sem que o aluno tenha que pagar a mais por isso na mensalidade. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu nos últimos 10 anos e a 5º maior em crescimento de receita, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações em www.bioritmo.com.br.