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Blog do Guifil

por Guilherme Custódio

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Saiba os benefícios da prática do tirco com arco

Por guilhermecustodio em Sem categoria

25 de Abril de 2015

Praticantes do tiro com arco possuem local específico de treino em Fortaleza. Foto: http://arcoeflechace.com/ Divulgação

Praticantes do tiro com arco possuem local específico de treino em Fortaleza. Foto: http://arcoeflechace.com/ Divulgação

A modalidade do tiro com arco, popularmente conhecida como ‘arco e flecha’ vive um momento de expansão no Estado do Ceará. No próximo dia 3 de maio, a cidade de Fortaleza sedia a primeira etapa do Campeonato Cearense Indor (local de disputa coberto). No último mês de novembro o estado teve cinco representantes no Campeonato Brasileiro, disputado na Marquês de Sapucaí, no Rio de Janeiro. Em fevereiro desse ano, Fortaleza sediou o 1º Campeonato Cearense Altdor (local de disputa aberto).

A prática desse esporte pode trazer uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. O praticante chega a perder cerca de 277 Kcal em apenas uma hora de exercício. Antes de iniciar a prática dessa modalidade olímpica é necessário buscar uma orientação médica, de um profissional de educação física, instrutor ou arqueiro experiente.

Benefícios para o praticante
Musculatura: o esforço de puxar o arco flexiona braços, peitos e ombros.

Equilíbrio: ao se concentrar para executar o tiro, o arqueiro busca um total equilíbrio do corpo para acertar o alvo

Coordenação: o objetivo de acertar o alvo requer do atleta um conjunto de funções simultâneas de vários parte do corpo; como mão, braço, olho e respiração, ajudando assim na coordenação motora.

Caminhada: quem pensa que o arqueiro permanece em uma posição fixa o tempo todo se engana. Ele tem que ir retirar as flechas do alvo para reutilizá-las. Durante uma sessão de treino o praticante fazer um percurso entre 500 metros e um quilômetro.

Autoconfiança: esse esporte ensina ao competidor a competir contra ele próprio, pois, para vencer o adversário será preciso que o arqueiro esteja confiante no próprio desempenho.

Estrutura para competição
Os arqueiros possuem um local estruturado para realizar os treinamentos e competições. O espaço fica na Escola de Equitação Christus, localizada na Rua Rosa Cordeiro, 121, Bairro Água Fria, em Fortaleza. o campo é o primeiro do estado que segue as normas exigidas pela World Archery, entidade que regula o arco e flecha em vários países.


saiba mais
Fortaleza recebe pela 1ª vez um campeonato de Arco e Flecha
Com média de 30 mil torcedores, Ceará leva vantagem sobre Fortaleza nos confrontos em 2015

 

 

 

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Saiba os benefícios da prática do tirco com arco

Por guilhermecustodio em Sem categoria

25 de Abril de 2015

Praticantes do tiro com arco possuem local específico de treino em Fortaleza. Foto: http://arcoeflechace.com/ Divulgação

Praticantes do tiro com arco possuem local específico de treino em Fortaleza. Foto: http://arcoeflechace.com/ Divulgação

A modalidade do tiro com arco, popularmente conhecida como ‘arco e flecha’ vive um momento de expansão no Estado do Ceará. No próximo dia 3 de maio, a cidade de Fortaleza sedia a primeira etapa do Campeonato Cearense Indor (local de disputa coberto). No último mês de novembro o estado teve cinco representantes no Campeonato Brasileiro, disputado na Marquês de Sapucaí, no Rio de Janeiro. Em fevereiro desse ano, Fortaleza sediou o 1º Campeonato Cearense Altdor (local de disputa aberto).

A prática desse esporte pode trazer uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. O praticante chega a perder cerca de 277 Kcal em apenas uma hora de exercício. Antes de iniciar a prática dessa modalidade olímpica é necessário buscar uma orientação médica, de um profissional de educação física, instrutor ou arqueiro experiente.

Benefícios para o praticante
Musculatura: o esforço de puxar o arco flexiona braços, peitos e ombros.

Equilíbrio: ao se concentrar para executar o tiro, o arqueiro busca um total equilíbrio do corpo para acertar o alvo

Coordenação: o objetivo de acertar o alvo requer do atleta um conjunto de funções simultâneas de vários parte do corpo; como mão, braço, olho e respiração, ajudando assim na coordenação motora.

Caminhada: quem pensa que o arqueiro permanece em uma posição fixa o tempo todo se engana. Ele tem que ir retirar as flechas do alvo para reutilizá-las. Durante uma sessão de treino o praticante fazer um percurso entre 500 metros e um quilômetro.

Autoconfiança: esse esporte ensina ao competidor a competir contra ele próprio, pois, para vencer o adversário será preciso que o arqueiro esteja confiante no próprio desempenho.

Estrutura para competição
Os arqueiros possuem um local estruturado para realizar os treinamentos e competições. O espaço fica na Escola de Equitação Christus, localizada na Rua Rosa Cordeiro, 121, Bairro Água Fria, em Fortaleza. o campo é o primeiro do estado que segue as normas exigidas pela World Archery, entidade que regula o arco e flecha em vários países.


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